베낭을 매고 자전거를 탈 때 허리 통증이 느껴 졌는데 다음 날은 일어나지도 못하고 그 다음날에야 일어나게 되었는데 어깨 허리 골반 모두 비틀어져 있네요. 허허허
앉지도 못하고 어제는 겨우 침만 맞고 왔는데.. 멘붕입니다