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2일차
게시물ID : diet_83652짧은주소 복사하기
작성자 : vividcolour
추천 : 1
조회수 : 125회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/11/27 23:14:26
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7am 나물비빔밥, 땅콩버터식빵1, 
        바나나2/3, 녹차 한 잔
2pm 사과1 
7-10pm 부페...배부르게

운동-아침 산책1 시간 

잠-3시간

제 시간에 자자 7시간은 자자
배가 꺼지면 먹자 단백질 많이 챙겨먹자
상체펴기단련/전신 균형 스트레칭 
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