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넓고 큰 등 가지려면 어떻게 해야하나요??
게시물ID : diet_113125짧은주소 복사하기
작성자 : 널어쩌면좋을까
추천 : 1
조회수 : 439회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2017/06/20 18:11:10

당장 생각나는 웨이트가 풀업이랑 바벨로우밖에 없는데요
그밖에 또 뭐가 있을까요??

컨벤데드는 등이라기보단 전신이고
루마니안은 등을 넓게하기보단 기립근 쪽이니까 아닌 거 같은데

ㅎ ㅏ 넓고 크고 두꺼운 등 어떻게 만들죠
다들 풀업이랑 바벨로우 엄청 조져서 이 두개만으로 그렇게 크게 한 건가 싶기도 하고
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