턱걸이 16개 천천히
벤치프레스 30kg 14개 벤치프레스 40kg 4~5개
아령 10kg 10개
아령컬 20kg 20~25회 아령컬 30kg 10회
가슴 86cm
복부 67cm
오른팔 28cm
왼팔 27cm
오른허벅지 45cm
왼허벅지 45cm
목 35cm
엉덩이 84cm
걍 운동 최소