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오늘의 운동
게시물ID : diet_83399짧은주소 복사하기
작성자 : 사람15★
추천 : 6
조회수 : 651회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2015/11/24 00:01:58
매드바즈 중급자 루틴중에 그나마 쉬운거 ㅋㅋ

추가로 풀업 10회 5세트

밀리터리프레스 빈봉 40회 30kg 10회 4세트

바벨슈러그 30kg 20회 4세트

복근 조금

러닝머신 2km

 
출처 Madbarz.com
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