식이+운동 진짜 빡쎄게 해서 살을 많이 뺐었는데 
갑자기 다 귀찮아져서 한 두달 폭식했더니
바로 살이 쪄버렸어요. 그것도 다이어트 하기전보다
훨씬 더..ㅋㅋㅋ 운동은 계속 하고 있어서
건강한 돼지가 되어버렸어요..ㅋㅋㅋㅋㅋ
이번 요요로 깨닳은건
1.아 폭식하면 정말 살이 한방에 찌는구나.
2.운동이 답이 아니구나.. 살은 식이가 필수구나...
3.무리한 절식은 폭식을 부르는 구나...
다이어트 할때 조급해지니 체중계를 멀리했었는데
저는 체중계를 멀리하기 시작하면서부터 왠지
좀 나태해졌던거 같음. 운동은 재미붙어서 꾸준히
했어서 폭식해도 왠지 운동하면 살이 잘 안붙는
기분이였거든요..ㅋㅋㅋㅋㅋ 
요 며칠 스트레스를 핑계로 폭식하고 (운동도안감)
두려운 마음에 몸무게쟀다가 충격ㅋㅋㅋ
많이 쪘을줄은 알았지만 이렇게나 쪘을줄이야..
것도 단기간에........ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

내일부터 다시 초심으로 돌아가 시작하렵니다.
하.......ㅠㅠ