게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
오늘의 운동
게시물ID : diet_83286짧은주소 복사하기
작성자 : 사람15★
추천 : 7
조회수 : 212회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2015/11/21 22:26:27


러닝머신 2km

풀업 10회 5세트

바벨로우 빈봉 20회 2세트 30kg 15회 2세트 40kg 10회 6세트

사레레 빈손-2kg-3kg~5kg 까지 30-10-10회 한번씩

덤벨숄더프레스 15회 4세트

프론트레이즈+리버스플라이 5kg 10회 4세트


전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
데이터절약모드
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호