GX가 무척 다양한데..원래 스케쥴은 금요일 8시라는 애매한 시간이여서 한 번도 수업에 들어간 적 없었는뎈ㅋㅋㅋ
목요일로 바뀌어서.. 이번에 첫 줌바수업을 들었습니다...
줌바 들어가기 전에 근력운동 한시간 하구요...
그래서 더 시너지 효과가 났는지..머리카락까지 땀으로 젖어부려서...깜짝 놀랐어요!!!
처음이라 뒤에서 하면 선생님이 잘 안보이니깐..철판깔고 쪼랩이지만 맨 앞에서...............
열심히 골반 튕기고 웨이브 하고 라틴열정으로 했는데.. 거울에 비친 나는 왕뻣뻣 그 자체 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
목요일은 진짜 줌바 꼭 들어야겠어요...
이렇게 재미있는 거였으면 불금 안보내고 줌바 했을 거에요...
오늘은 약속도 없으니 스피닝 2시간 뛰어야지 +_+
스피닝 재미있다고 저번주부터 계속 스피닝만 하고 어제 오랫만에 근력운동 하니깐 궁디에 근육통...
역시 유산소와 근력운동을 적절히 병행하면서 해야 진리인듯요 ㅠㅠ..하지만 스피닝은 중독이예요...ㅎㅎ
그런데 거의 7개월을 탄거라(1월부터 탔지만 7월부터 9월까지 수영때문에 쉬고 10월에는 근력운동만 쬐금씩 해서 7개월인거 맞네용 ㅋㅋ)
1시간은 좀..제 씅에 안차요...ㅋㅋ2시간 해야 정말 딱 ~~~!맞는듯...
여러분 오늘도 열운 하시고 불금 보내세용 !!!!
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