그냥 집돼지가 아니라 건강한 돼지가 되고 싶습니다 

 

전부터 꾸준히 다이어트에 대해 생각해오고 실천했지만

 

매번 실패를 하더군요

 

그래서 이번엔 다른 방법으로 남들에게 알리기와 기록을 병행하려고 글을 씁니다

 

 

이제부터 저에게 쓰는 말이자 포부 다짐 정도가 되겠습니다

 

 

절대 하루아침에 뚝딱! 식스팩 쇄골라인 갸름한 얼굴이 나올거라고 생각과 망상은 하지말자

 

천천히 조금씩 니가 들인 노력 인내 시간에 의해 너의 몸이 변할 것 이다

 

잘 알고 있듯 꽁짜는 없으니까

 

전처럼 무리수를 둬서 갑자기 퍼지는 일도 경계하자

 

그냥 하루하루 내가 정한 아주 조그마한 약속만 지키자 그 조그마한 약속을 지키고 초과달성에 집중하자

 

그 소소한 약속은

 

1. 12시에 되도록 잠자리에 누워있자 자든 안자든

2. 8시 이후 회식 이외의 음식은 먹지말자 먹고 싶음 아침에 먹자

3. 운동은 무리하지 말고 가볍게 20분 산책만 생각하자 어차피 이 몸으로 운동도 안되니 그냥 마음 편하게 습관만 들이도록 노력하자

4. 아침 아침 ! 아침을 먹자 아침을 먹고 하루를 시작하자 물이라도 먹자

5. 기상시간은 8시로 정하자 쉬는 날이든 아니든 8시에 일어나는 습관을 들이자

6. 롤좀 그만하고..

 

 

이번엔 너무 무리하지말고 그냥 할 수 있는걸 하자 내가 이제 이팔청춘도 아니고 늙은이가 페이스 배분도 하고 그래야지

그리고 살빼서 연애하자.. 꼭 남들한테 포기했다 그냥 혼자사는게 편하다 말은 하지만 알잖아

 

외로운거 지금 이 몸 누구한테 보여주기 싫은거 그러니 살 조금만 빼서 연애하자 화이팅 !

 

 

이제 매일 매일 일과를 댓글로 달면서 경과를 보고 하겠습니다 ! 

 

그럼 다들 득근하세요 ㅎ