수능 최악으로 망하고... 재수 결정한 고3입니다ㅠㅠ
재수학원 들어가기로 결정했는데요, 가서 공부만 할거지만 체력,건강관리 위해서랑, 체중감량을 위해 다이어트도 하려고해요..
다이어트 처음 하는거라... 전혀모르겠는데...
무리하지 않는 측면에서 어떤식으로 하는게 좋을까요?
식단이랑 운동이요..
거기 런닝머신있어서 운동은 그거하려는데.. 어떻게 해야좋을지 모르겠어요
찾아봐도 정보얻기 쉽지않고... 식단도 그냥 적게먹었다 오히려 더 찔수있대서요...운동도 아무때나 하면 안될것같구요...
어떤식으로 하는게 좋을까요? 그리고 들어가기 전까지 한 삼주 남았는데 그전에 좀 빼고들어가는게 나을까요?
조언 부탁드려요ㅠㅠ
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