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게시물ID : diet_82855짧은주소 복사하기
작성자 : 동놀이★
추천 : 0
조회수 : 518회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2015/11/15 20:17:18
제가 3주째 스쿼트 런지 크런치 레그레이즈 푸쉬업 첨엔 조금씩 시작하고 지금은 레그레이즈 푸쉬업 제외하고 다른운동은100~200개씩 하거든요. 근데요 인터넷 보면 체지방 빼려면 유산소 해야만 빠진다는 분들이 꽤있던데 유산소없이 저 운동들만 하면 소용이 없는건가요?
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