모바일이라 본삭금이 안걸리네요;;
글 지우지 않을께요!!


저번주 토요일에..
오늘은 좀 빡시게 해보자싶어서 
레그레이스를 풀파워로 복근이 뻐근하게 했는데요..

원래는 3~4일이면 근육통이 없어지는데
이번에는 일주일이 지나도록 하복부가 아퍼요ㅠ

레그레이스처럼 하복부에 연관된
운동을 할라치면 왼쪽 하복부가 미친듯이 땡겨요
순간 헉!소리가 날정도로 아프네요..
선명하게  왼쪽 팬티라인(똥배아랫쪽)복부쪽만
아픈데요..

병원을 가야하는건지..그냥 그 부위만 자극하지
않는선에서  다른부위만 운동해도 되는지...
고수님들!!알려주세요~!!