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매일 수영 1시간에 식이는 따로 하는것 없는데
게시물ID : diet_111613짧은주소 복사하기
작성자 : 정☆개
추천 : 4
조회수 : 1030회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2017/05/16 18:19:24
체중감량이 안되는건 역시 과자 때문일까요?
운동량도 부족한걸까요?
먹는게 회사에서 주는 밥한끼에 과자 정도인데
수영다니는 첫 한달은 6키로까지 빠지다가 지금은 다시 2키로가 쪘네요ㅠㅠ
물론 그 때는 회식, 외식도 안갔지만요..
177/78.5에서 72까지 갔다가 지금은 74입니다.
여자구요, 어제 인바디 체크해보니
근육량 30.7kg, 체지방률 23.6이고
전체적으로 근육이 평균, 평균이상인데
의사샘이 살만 좀 빼야겠다하시는걸 보면 ?!
유산소 운동 시간을 늘려야겠군요?!
글쓰면서 깨달았네요ㄷㄷ
흔한답정너였습니다. 감사합니다ㄷㄷ
ps. 근육이 평균이상인데 힙다운이라는 함정ㅠ
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