일주일에 3일정도 운동하는데

저번주 황금연휴때 푹~~~제대로 쉬었고 많이 묵었더니

오늘 가볍게라도 목표치 하는데

정말 억지로 억지로 했네요~ㅎㄷㄷ

꾸준하게 운동하는게 정말 제일 어려운듯 합니다.

식단관리나 운동방법은 둘째치고..

다들 오늘도 홧팅 하세요^^

여름철 바닷가를 위해서~