폭식때문에 식이조절중입니다.

아침. 바나나1개 고구마2개 검은콩가루선식
점심. 현미밥1공기식사
저녁. 현미밥1공기식사
반찬은 김치나 김. 야채봌음등등 뭐 여러가지 보통식사임
 
이렇게 먹는데요

지금 일주일짼데 몸에.힘이.하나도없고

발발떨리고  매가리가 없고.어질어질하고 눕고만싶은데 왜그런걸까여?ㅠ

적게먹는건 아닌거같은데ㅠ

직장이 굉장히.덥고 힘을 마니쓰는 일이에여

일한지는 10년돼서 적응됏는데..ㅠ

물을.오전에만 1리타를 마시는데.그것때문일까여?

아님 영양성분 뭐가 부족해서일까여? ㅠ