이소라 다이어트 한번 해봤다가 이틀째에 정신잃고 쓰러졌던 기억때문에 처음부터 하드한 운동은 좀 무서워서 

처음부터 가볍게 시작하고 익숙해지면 강도를 높여가는게 그나마 좀 오래 버텼던지라 이번에도 이렇게 할 예정이에요.

1년 뒤에 결혼예정인데 제 성격상 드레스를 평생 한번밖에 못입을거같아서 각잡고 운동해볼까하고 유투브 열심히 찾아봤어요.

와 진짜 운동 너무 많네요...우선은 전신운동과 원하는 부위 운동, 골반교정 요가를 즐겨찾기로 해놨는데 순서를 잘 모르겠..

스트레칭->전신운동->특정부위 운동->샤워 후 자기전 골반교정 요가

이렇게 할 예정인데 괜찮은가요??

그리고 퇴근후에 운동시에 화장을 한 상태인데 이 상태로 운동을 해도 되나요??

어떤분들은 애초에 화장을 하지말라고 하시던데 회사에서 화장을 안 할수도 없고ㅠㅠ

화장을 지우고 크림이라도 바르고 운동을 하려니 씻고나서 또 발라야하는건데 얼굴 면적이 커서 많이 바르다보니 왠지 화장품 낭비하는거같기도 하고...

화장하는 분들은 운동시 어떻게 하시나요?