다시 일상으로... 월요일의 시작입니다
이번주 공휴일이 많아서 운동을 어떻게 해야할까 고민하고있어요
오늘의 운동
인터벌 10분
딥스 5세트
벤치프레스 10세트
덤벨프레스 10세트
로우풀리 케이블 10세트
덤벨플라이 5세트
케이블플라이 5세트
복근3종 18세트
끝
오늘의 펌핑
살이 점점 빠지고있습니다.
오늘은 68.4까지 내려갔네요...
2주만에 5키로 가까이 빠진거같아요
복근라인이 슬슬보이는건 반갑지만, 근육이 빠질까봐 조마조마한건 어쩔수없나봅니다.
좋은밤되세요^^
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