내년 마흔되는 아재인데유..
다이어트 및 체력증진 목적으로 수영강습을 받을 생각인데유..
현재 180cm에 78kg 인데.. 배만 나온 이티형 몸매입니다..
하체가 좀 부실하구요.. 다리 이쁘단 소리 많이 듣는데.. 전 그소리가 싫어유..
암튼 질문은..
수영은 한번도 배워본적 없구요. 할수있는 영법은 어릴적에 강가나 또랑에서 그냥 친구들이랑 터득한 자유형이랑 평영정도인데..
제대로 배운적이 없어서 평영보다 자유형이 편하구요.
최근 국제수영장에서 수영 해봤는데 50미터 정도는 안쉬고 가더라구요 근데 죽는줄 알았음..(체력이 딸려유)
수영 1년정도 배운 친구랑 시합도 해봤는데.. 속도는 더 제가 더 빨라유 전투수영이라 그런듯..
질문 1
수영강습 받으려면 그냥 초급부터 해야되나유? 아니면 어느과정부터 해야되나유?
질문 2
주 4일 하루 50분 강습이던데 음식조절 조금하면 다이어트 효과 얼마나 좋나유?
질문 3
주 4일정도면 사람마다 편차는 있겠지만 어느정도 기간이면 영법 다 마스터하고 혼자 자유수영 할수 있나유?
수영강습 전문가님들 나와주세유..