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게시물ID : diet_110906짧은주소 복사하기
작성자 : 뱃돼지
추천 : 10
조회수 : 238회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2017/04/28 21:43:57
일반식 파인애플2쪽 사과반개 요거트
커피9
한식뷔페 4접시
(밥을 많이 먹으니 간식 생각이 사라짐..)
왕돈까스 밥많이
스벅더블샷캔 (고카페인)
웜업생략
스미스벤치 - 벤치에 사람있음
10x14
8x6
스미스 인클라인
10x12
8x2
딥스
12x15
10x3
플라이
15x3
렛풀다운
12x15
암컬
12x5
리스트컬
15x5
복근3종
15x5
10x5
15x5
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