어제 공원을 좀 걷고 들어가는 길에
매번 보기만했던 운동기구 있는곳에 갔는데

생긴건 자전거와 비슷하나 바퀴가없고..
앉아서 앞으 바를 잡아당기면 선 것 처럼되고 
바를 놓으면 다시 앉은 자세가 되는 기구인데요~

뭐 설명도 없고 해보니까 딱히 힘들진 않은데
자세가 좀 이상하다~ 그러고 말았는데
오늘 아침부터 윗배가 땡기는 것이
그게 복근운동이었나 싶네요?

땡긴다는건 효과가 있는거겠죠?
계속 해볼까나요?