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게시물ID : diet_110739짧은주소 복사하기
작성자 : 뚱모링★
추천 : 10
조회수 : 328회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2017/04/25 12:39:09
오늘도 모두 화이팅 점심사진 올립니다.
스트레칭6분,사이클10분
컨벤셔널데드리프트45KG
10X5세트
롱플머신 12*5
하이폴리머신12*5
푸쉬업10*3
니즈푸쉬업10*1
플랭크30,30,35초
와이드스쿼트
20,20,15,15회
인터벌사이클35분
스트레칭6분
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