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헬스장 처음으로 다녀보려고 하는데 궁금한것이 너무 많습니다..
게시물ID : diet_110522짧은주소 복사하기
작성자 : 라벵더
추천 : 0
조회수 : 584회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2017/04/19 23:10:53
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안녕하세요 20 후반 남자 입니다.
처음으로 헬스장을 다니려고 합니다. (①다이어트&②운동)
식사법 부터 헬스장에서 신을 신발 까지 물어볼게 너무 많아서 글올려봅니다

1.어떤 헬스장을 다니는것이 좋을까요?(우선순위)

2.헬스장에서 신을 신발은 그냥 발편한 런닝화 정도면 괜찮을까요? 헬스장갑 있고 없고 차이가 큰가요?

3.제가 6시 수업끝나고 바로 운동을 하려고 하는데 식사를 어떻게 해야 좋을까요? (30~40분 정도 여유시간 있습니다)
굶고 운동하고 저녁을 먹자니 시간이 너무 늦고,
먹고 운동을 하자니 운동직전이라 안좋을것같고, 
저녁을 싸가기엔 수업 듣는동안 약 7시간 정도 놔둬야하고 여름되면 상할것 같아서 고민됩니다

4.알아본 헬스장 한곳은 g.x( 근력운동 한다고 합니다)
포함한 가격도 있던데  크게 도움이 될까요?

5.운동시간은 어떻게 정하는것이 좋나요?
주위에서 한시간이면 충분하고 그 이상하면 빨리 지친다고 하는데 감이 오질않네요

6. 한달만 다녀보고 그다음에 연장 하는방법이 좋다는데 
보통 3개월 단위로 끊던데 한 번에 6개월 끊으면 미련한가요?


헬스장 정하는데로 헬스장에서 신을 신발사고 바로 시작할 계획인데 걱정반 기대반 이여서 글 올립니다 ㅠㅠ
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