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게시물ID : diet_110467짧은주소 복사하기
작성자 : 뱃돼지
추천 : 8
조회수 : 277회
댓글수 : 22개
등록시간 : 2017/04/18 21:21:09
노익스
웜업 걷10분
벤치
10x20
딥스
12x18
스미스 인클라인
12x14
플라이
20x3
암컬 -> 풀업
12x10
10x5
리스트컬 생략
복근3종
20x5
10x5
20x5
| 출처 |
삼시세끼 밥 먹으라면서 뱃돼지 너는 왜 안먹냐 물으면 할말없음
근처에 생선구이집이 없어서..? |
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