169cm 72kg에서 시작해서 167cm (네..키가 줄었습니다 왜죠) 58kg으로 줄인 24살 여성입니다
원체 복부비만인데다가 최근에 63kg까지 다시 쪄서 금주, 건강 식단 ( 1일 2식) 에 유산소와 근력 다시 시작했는데요
허벅지는 바로바로 빠지는게 보입니다
종아리알은 더 튼실해지는 것 같습니다
바지를 입으면 허벅지는 헐렁한데 종아리가 끼는경우가 많습니다
L자 다리와 스트레칭 5분 정도 하는데 종아리는 왜 점점 튼실해지죠?
바깥쪽 근육이 발달한 체형입니다 o자 다리에요
참고형으로 사진 올립니다
종아리알 빼는 조언 아시는 분 계시면 부탁드려요
감사합니다!