이번에 인바디 검사를 했는데요  
30대 후반 성인 남성의 기초 대사량이 
약 1600칼로리 인데 전 1500칼로리가 안되서 
기초 대사량 더 늘려야 된다고 하더라구요 
사정이 있어 더 자세히 물어보지 못하고 
상담을 마쳤는데 지금 제 인바디를 봤을때 
기초대사량을 더 늘리려면  
어떤 운동을 하면 좋을까요? 
근력운동에 비중을 더 줄까요?
아니면 인바디에서 결과에 따라 감량을 더 하기 위해 
유산소에 더 비중을 둬야할까요? 
조언 좀 부탁드립니다~~