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케틀벨 16더블이랑 24하나 중에 어떤게 나을까요?
게시물ID : diet_80619짧은주소 복사하기
작성자 : 행복팡팡
추천 : 0
조회수 : 485회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/10/08 09:45:45
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  • 창작글
현재는 16하나 사용중입니다.
하는 운동은 스윙 가블릿스쿼트 프레스 겟업합니다.
아무래도 16이다보니 스쿼트하고 나면 한것같지않아서 16을 하나 더 사서 32로 하면 더 나을거같습니다. 뭣보다 더블스쿼트시 랙자세가 하나로하는 가블릿자세보다 편하더군요. 
 근데 스윙이나 프레스 생각하면 24가 나을것 같기도 합니다.
 기본은 하나로 운동 전부 할 수 있게 만든 후에 더블을 쓰라던데, 저는 하체 운동을 좀 더 강도를 올려보고 싶어서 더블로 가보려합니다 
 혹시 잘 아시는 분은 답변부탁드릴게요 
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