어제는 일이 늦게끝나서

짧게 하체운동하고 벚꽃보러 다녀왓습니다


어제의 운동

인터벌 10분

덤벨 와이드 스쿼트 10세트

프리웨이트 중량 스쿼트 10세트

덤벨런지 5세트

행레레 5세트

끝

몸무게가 이틀사이 2키로 넘게 빠졌습니다
감량해야겠다 맘먹었는데 갑작스레 빠지니 당황스럽네요
 
 헬트맴버들과 야간 벚꽃보고 사진찍고
치맥으로 마무리 한 어제였습니다
(전 감기땜에 술 안먹음)