안녕하세오
3일째예오
나트륨 지방 탄수화물 설탕 단백질 Cal
1153 34.30 153.71 65.18 19.81 1001
일반식에서 1/3만 먹는 식단이예오
이래보니 탄수화물 중독 같네요;;;
후..ㅠ 고등어조림 먹었는게 오늘 단백질 다 인듯 ㅠ
금요일까지 일로 바쁜데 오늘은 시간 내서 운동을 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
금요일까지는 진짜 운동 못할듯 ㅠㅠㅠ 시간이 안나네요ㅠㅠㅠㅠㅠ 하아...
오늘 강변 달리는데 와...
미세먼지에 바람에 와...
이걸 안 달릴수도 없고 거의 매일 미세먼지니까 와...
헬스장 댕기다가 비염 너무 심해서 관뒀는데 와...
이건 -_- 분명 저 어렸을때만해도 우리나라에 미세먼지, 황사 이런거 없었던 걸로 기억하는데
그래도 강변에 운동하는 사람들 많은거 보면 대단하네요 여러모로...
본인삭제금지
글쓰기