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스피닝하고있는데 허리가 아픕니다~!
게시물ID : diet_80509짧은주소 복사하기
작성자 : 수박이박수★
추천 : 0
조회수 : 801회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2015/10/06 22:08:13
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  • 창작글
매주 화,목 40분정도 스피닝을 하고있는데요~!

이제 이틀차인데 첫날에도 그렇고 오늘도 운동 후에 허리가 쑤십니다 ㅠㅠ

자세가 잘못된건가요? ㅇㅏ니면 핸들조정을 너무 낮게한건가요?ㅠㅠ

스피닝 운동자체는 신나고 재밌어서 좋은데 허리가 아파서 조금 걱정되네여

아 그리고 스피닝 후에 헬스장에서 근력운동 조금씩 하는데 괜찮나요??
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