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오늘자 새벽운동 그리고 집근처 새로운 장소 발견..!
게시물ID :
diet_110075
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작성자 :
집노예도비
★
추천 :
10
조회수 :
563회
댓글수 :
7개
등록시간 :
2017/04/11 07:29:48
800m거리에 (대전)갑천이 있더라구용.
어떻게 이때까지 몰랐는지 ㅠㅠㅠ
사람도 별로없고 자전거길, 공원이 정말 잘 조성되어있어양.
그래서 일요일에 자전거탔어유
벚꽃이 지기전에 아름다운 거리에서 기분좋게 라이딩, 조깅하세양!!
오늘 루틴은
풀업 22x 12
크런치 사이드크런치 레그레이즈 각각 200회 이어서.
푸쉬업 30 + 풀스퀏 50 x5
하체 스트레칭 20분
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