P4#10) 칼리스테닉스에 입문했습니다! 물구나무서기 영상#1

게시물ID : diet_110048짧은주소 복사하기
작성자 : playahead

추천 : 10
조회수 : 1000회
댓글수 : 10개
등록시간 : 2017/04/10 20:11:55

칼리스테닉스(Calisthenics)라는 맨몸운동을 다게에서 알게 되어서

물구나무서기를 오늘 처음으로 도전했어요!

일단 벽 물구나무서기랑

한발 떼고 물구나무서기를 도전해봤습니다!

기초가 된 영상부터 보시죠

이거 여러번 돌려본다음에

1시간 정도 동영상 찍으면서 훈련했습니다!

마지막쯤에 이 영상이 찍혔어요!!

BGM= <엄마야> 문희경, 송민호 (힙합의민족)

즐감하세요!

처음이라 아직 잘 못합니다 ㅠㅠ

제 생각에는 Straight handstand가 안되고

Banana handstand처럼 상체가 휘네요 ㅠㅠ

자세 유지시간도 몇초 안되고..ㅠㅠ

첫술에 배부르랴!!

자세지적은 환영합니다!

아직 배우는 입장이라...

전체 추천리스트 보기