운동을 시작하고나서부터 수면부족에 시달리고 있어요ㅠㅠ
퇴근하고 헬스장가면 8시쯤 도착하는데
한시간반정도 운동하구 집에가서 12시쯤 자거든요??
그러면 꼭 네시쯤 깨요ㅠㅠ 한동안 심할땐 세시,
세시반 쯤 깨서 더 자지도 못하고 괴로워하다가 
출근하고 했어요ㅠㅠ 운동한지 한 일년정도 됐는데 
이렇게 된지 거의 6개월넘은것 같네요. 
아오 수요일까진 어찌 잘 버티다가 목요일부터 아주
죽을맛입니다. 이게 수면부족이 운동때문인걸 확신하는
이유가 운동을 안하면 다음날 꼭 늦잠자요...뭥미...ㅠㅠ

문제는 운동을 안하면 피로가 안풀려서....하루종일
지옥같다가도 운동하고나면 몸에 피로가 싹 풀리니까
꾸역꾸역 운동하러 계속 가게되네요
이것이 운동중독인가...-_-
운동할때 그다지 무리해서 하는 편이 아닌데도
이러네요. 많이 늦게 하는 편도 아니라고 생각하는데..
이런 경우가 빈번한가요?? 운동은 계속 하고픈데
아 어찌해야할지 너무 괴롭네요 ㅠㅠ 

참고로 전 여자구요
원래 달리는걸 좋아해서 런닝, 사이클 위주로 
운동하는데 혹 이런 증상에대해서 아시는 분 계시면
조언좀 부탁드릴께요!!