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게시물ID : diet_109661짧은주소 복사하기
작성자 : 花たん★
추천 : 1
조회수 : 313회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2017/04/04 11:44:48
1.주로 식사는 계란으로 때우고있습니다
밥도 꾸준히 챙겨먹어야하나요?
2. 단백질보충제같은거 안먹고있어요
사먹어야하나요?
3.운동은 주로 맨몸운동을 합니다
턱걸이,팔굽혀펴기,아령같은거 하는데
웨이트기구 굳이 쓸필요있나요?
이상입니다
답해주시면 감사하겠습니다..
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