아침에 두유랑 바나나랑 고구마를 먹고 운동을 하러 갔습니다.

각 운동별로 30초씩 8세트를 하고 스트레칭 했습죠.

같이 운동하시는 분들 보면 곧 잘 하시던데 

전 따라가기 벅차더라구요ㅜㅜ

내 몸무게 대비 근력이 부족한가봐요.

담주에 주문해논 닭가슴살이 오면 열심히 먹어서

근육량을 늘리겠습니다!!

아 근데 고구마랑 바나나만 먹어도 살찌나요.?

맨날 군것질 하다가 안먹으려니 허기가 져서 고구마를

많이 먹는것 같아요ㅜㅜ