드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_109482짧은주소 복사하기
작성자 : 뱃돼지
추천 : 12
조회수 : 202회
댓글수 : 9개
등록시간 : 2017/03/31 16:29:24
스쿼트
9x20 (8~10)
스플릿스쿼트
15x20
레그컬
15x15
카프레이즈
15x8
(풀업)
5x1
10x4
벤치딥 -> 딥스
10x10
케이블 푸시다운
20x10
복근3종
->마감시간 때문에
달아놨다가 내일(사실은 오늘) 하기로 함
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
글쓰기