제곧내...

최근 고작 2주반동안 플랭크를 해봤지만..
그럼에도 불구하고 평생에 보지못한 승모근?!!이 살짝 펌핑된것같아서요..

사실 운동 오래하신 여성분들이면 모두 승모근이 있으신것 같긴한데 그래도 왠만하면 불룩 안 튀어나왔으면 하는게 조그만 바람...

검색해보니, 플랭크 자세가 너무 팔에만 쏠리면 승모근이 자극된다던데, 원래 제대로 자세 잡으면 승모근이 지나치게 자극받지 않는건가용?!! 자세 나름 유튜브 찾아보면서 잡았는데..
아무튼 궁금해서 여쭤봅니다...