위치가 많이 약해져서 요즘 식습관이 엉망이네요.
허리인대가 늘어나서 운동도 장기간 쉬게 될 것 같은데 몸무게는 늘고있구요.
요요 폭탄 맞지 않으려면 정신 바짝 차려야겠습니다.
요즘 운동 못하는 대신 많이 걸어다니려고 노력중이에요.
단백질, 야채, 건강한 음식 많이 먹으면서 걷기운동도 열심히 하겠습니다.자주와서 일기쓸게요.
응원 많이 해주세요.
5키로 감량 목표입니다.