혹시 이 운동하면 배보다 허리가 더 아픈건가요??
허리가 너무아파서 밑에 깔아두던 이불을 
약간 뭉탱이로 접어서 허리좀 올려주고 햇어요
이래도 되는건가요??? 배에힘을 주라는데 
허리에만 힘이들어가요 ㅋㅋ...