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(본삭금)제가 끼니마다 먹는양이 틀린데요..
게시물ID :
diet_108428
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작성자 :
니미호반시벌
추천 :
0
조회수 :
232회
댓글수 :
1개
등록시간 :
2017/03/09 14:58:52
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아침은 단백질과 약간의 탄수화물로 100~200 정도(그 이하일수도)
점심에 주로 먹고 싶은 거 먹고(한 800~1000)
저녁에 그날 매크로를 맞춰주면서 먹는데요
총열량은 1500이내로 하고 있어요
이렇게 끼니마다 칼로리가 너무 차이가 크면 나중에 문제생기나요??
신진대사 저하라던지
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