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[펌] 여성이 근력운동을 해야 하는 이유?
게시물ID :
diet_108376
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작성자 :
넌이미털렸다
추천 :
12
조회수 :
1054회
댓글수 :
22개
등록시간 :
2017/03/08 15:26:21
몸매를 바꾸려면 기본적으로 웨이트류의 운동을 해줘야 합니다
그리고 호르몬 때문에 여성들은 몸이 막 커지지 않습니다
근육 만드는 게 그렇게 쉬운 일이 아닙니다 -_-;;;
하루에 1시간 이상 런닝머신 위에서 달리는데
왜 살이 안 빠지고, 몸매가 안 변하냐고 답답해 하시는 분들은
운동의 방향성에 대해 한번 고민해 보시길 바랍니다
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