얼마 전, 영국 데일리메일에 보도된 "운동은 체중 감량에 큰 효과가 없다"는 요지의 한 연구 결과가 화제였습니다.


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요약하자면 '운동으로 소모하는 칼로리는
적으나 운동 후 식욕증가, 보상심리로 인해
오히려 살이 찔 수 있다' 입니다