현재 나홀로 운동 5주차에 접어들고 있습니다..

 

평일 밤에 가볍게 달리기 30~40분씩하고 있습니다.

 

1. 딴데는 괜찮은데 종아리도 많이 두꺼워 지나요?;;

  저는 남자라 각선미까진 필요없는데 너무 두꺼워 질까봐요;;

  처음에는 안그랬는데 4주차정도되니까 어느하루는 종아리가 땡땡해서 약간 터질듯한 느낌까지 오더라구요;;

  뭔가 잘못하고있는건가요?;;

 

2. 뱃살빼려고지속적으로하고 있는데 이거 장기적으로하면 문제생기는게 있나요?

    체력이 안좋아진다든지..;; 멸치처럼 된다든지...

 

조언부탁드립니다 ㅠㅠ