그룹 트레이닝 두달받았는데 두달동안 저탄수화물의 식단관리 하면서 운동으로 15.5kg뺏는데 8주 트레이닝 끝나자마자 먹고싶은거 딱하나 마음껏 먹어야지

하고 생각해서 회사분들과 초밥집가서 초밥에 사케해서 배터지게 먹고 나왔습니다.

그러다 분위기에쓸려 2차로 맥주까지 마시고 집을 갔는데 다음날2kg이 증가!!

토요일에 일이있어 돌아다니다 길거리음식을 먹고 저녁에 마트에서 팔던 미고랭라면 먹었는데 다음날몸무게 재보니 2.8kg늘었내요!!!!! ㅋㅋㅋㅋ

운동끝나고 폭풍 요요!!

일요일은 반성의 의미로 집에서나마 간단하게 운동했는데 일요일에 먹은것을 0으로 만든정도만 되었내요...ㅠ ㅠ

먹고싶은거 충분히 먹었으니 다시 마음잡고 식단조절하고 운동해야겠습니다.....ㅠ ㅠ

그런데 간만에 탄수화물을 마음껏 먹어서 그런지 화장실가도 나오는게 없내요......