안녕하세유~~다이어트 중인 돼찡어 입니당-☆
운동할때 보통식전에 하세요 식후에 하세요? 
인터넷에서 보니까 공복운동이 좋다는 분도 계시고
그러면 근손실이 생긴다 이런분도 계시고
어찌해야 하나요? 
식전에 근력 식후에 유산소 이렇게 따러 해야하나요?
아님 식전에 유산소 식후에 근력 이라든가
언제 하는게 좋을까요? 도움!!!!!!!!!!~☆