먼저 식단관련해서 궁금한게 있습니다.

 

1. 제가 고구마를 생으로 먹는걸 좋아합니다.

 다이어트할때 생으로 먹는것보다 삶아먹는게 좋다고 하던데 맞나요?

 

2. 식단으로 오이나 당근 이런 생으로도 잘 먹는 야채를 먹어도 괜찮은건지...

샐러드도 야채니까 괜찮은가?; ㅁ;

감자는 먹지 말라고해서... 조금 혼란이... 파프리카도 다이어트음식으로 좋다는데 한끼를 이렇게 먹어도 되는건가요

 

3. 음식먹을때 중간에 물마시면 소화가 잘안되서 지방으로 잘 넘어가게된다고 하던데 ㅠㅠ

고구마 먹으면 목맥혀서 물을 안먹을수가 없던데 ㅠㅠ 물을 중간중간 먹으면 안되는거 맞나요 ㅜㅜ

 

그리고 마지막으로 처진살 관리는 어떻게 하는게 효율적인건가요

일단은 바디로션을 열심히 바르고 있긴하는데... 다른부위는 아직 모르겠는데 배랑 엉덩이가 조금 쭈글쭈글 한것 같아요 ㅠㅠ

물을 많이 마시면 괜찮아지나요?? 검색하면 탄력크림이야기가 나오는데... 솔직히 효과가 있을지 의심스러워서 여기에 물어봅니다.