하체 근력 한달정도 하였는데 오늘 친구가 너 허벅지에 근육짱이다... 이런 말을 듣고 놀랬어요

ㅠㅠ 막 근육몬이 되는건가 하는 생각??

다리 살을 빼고싶은건데 이럴땐 어떻게해야할까요?

평소에는 하체근력 20분 + 강하나 하체스트레칭 15분 + 유산소 (스피닝 40분) 이렇게하구있어요!!