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기초대사량 1600을 목표로! 득근득근
게시물ID : diet_77452짧은주소 복사하기
작성자 : 박씨표류기
추천 : 0
조회수 : 2283회
댓글수 : 9개
등록시간 : 2015/08/13 14:02:19
득근하는 게 좋은 여자입니다. ㅋㅋ
하체비만이라 다리로는 소도 때려잡을 기세지만 전 근육이 좋아유.
그냥 좋아유.
크로스핏, 스피닝 운동 병행하며 하루 2~3시간씩 운동 중인데
식이를 잡지못해 한달째 정체기를 보내고 있어서 우울해하고 있던중이었는데 오늘 인바디 재고나서 헤헹헤헷헤헿 ><
몸무게는 거의 그대로인데 기초대사량 80증가!!!!!
초절식, 폭식 반복하면서 폭식을 방지하기 위해선 잘 챙겨먹는 게 가장 중요하다는 생각을 하는 요즘인데 몸에 영양분 잘 넣어주면서 운동 열심히 해서 득근하겠습니다!!!! 
일단 목표는 기초대사량 1600입니다.
다게여러분들 모두 화이팅! 나두 화이팅!!♡♡ 
출처 우리동네 보건소
 
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