제가 요새 조깅을 시작했습니다.

처음엔 ㅏ마냥 힘들기만 하더니 조금씩  달리는게 이런거구나 싶고 
달리면서 경치구경도 할수있게 됐구요 ㅎㅎㅎ 
호흡 조절도 힘들었는데 자연스럽게 들숨날숨 조절되고 
하고 나서 정말 개운해지는게 느껴집니다.



근데 문제는 저녁에 조깅을 하고나면 
잠이 안와요....

오늘도 7시반에 40분쯤 뛰고왔는데
11시부터 누워서 깜빡 졸고 이메일 소리에 12시반에 한번깨고는 
두시반인 지금까지 말똥말똥합니다.. (독일이에요...)

일부러  눈감고 움직이지도 않고 가만...히도 있었는데
정신이 아득해지지 않아요
잠이 안들어요 ㅠㅠ 


운동을 아침에 해야 하는거였을까요 .. ㅜㅜ 
아니면 제가 운동을 덜 한걸까요 ???