[펌] 골반 교정 셀프 스트레칭 & 허리강화 운동

게시물ID : diet_106987짧은주소 복사하기
작성자 : 넌이미털렸다

추천 : 11
조회수 : 1140회
댓글수 : 45개
등록시간 : 2017/02/03 12:17:52

- 골반 셀프 스트레칭법

1번은 좀 할만하다 생각 드는데

나머지 3가지는...

어휴...장난이 아닙니다...-_-;;;

해보시면 영상에서 소리지르는 이유를 아실듯ㄷㄷㄷ

그리고 모든 운동이 그렇지만 스트레칭도 꾸준히 해야 좋아집니다 ㅎㅎ

어떻게 골반을 교정해야 할지 모르는 분들이

참고하고 따라해보면 좋을 거 같네요

ps. 타사이트에서 플레이가 안 되는 영상이네요ㅠ

링크 타고 유튜브에서 보면 됩니다!

- 골반 교정 / 허리강화 운동: 힙브릿지

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