엊그제 벤치프레스 봉양쪽에 10키로씩 꽂고 10개 10세트했습니다.

오늘보니 겨드랑이쪽에 튼살이 뻘겋게 올라왔습니다.

가슴 운동만 하면 조금씩 튼살이 생겼는데 이번 같은 경우는 처음이네요.

튼살 방지를 어떻게 해야 할까요?